O IMPACTOS DA MASSAGEM TERAPÊUTICA NA REDUÇÃO DO ESTRESSE OCUPACIONAL

Resumo

Este estudo investiga os efeitos da massagem terapêutica e práticas de estética integrativa no contexto do estresse ocupacional. Reconhecendo a massoterapia como uma terapia eficaz para redução do estresse e melhora do bem-estar físico e mental, o estudo objetiva entender seus impactos físicos e emocionais, identificar fatores que influenciam sua implementação e propor recomendações para sua integração como prática de autocuidado no ambiente de trabalho. Procedimentos operacionais envolveram definição de estratégias de atendimento, treinamento dos alunos e análise dos resultados. Os resultados evidenciaram benefícios imediatos, destacando-se a redução do estresse, alívio de dores, aumento da flexibilidade e melhora do bem-estar emocional. Conclui-se que tais práticas podem significativamente contribuir para a saúde e qualidade de vida dos trabalhadores.